首先,你得胯下运球非常熟练。而且你可以做到不用自己眼睛盯着球就可以完成较为熟练的运球,你的眼睛可以用来观察对手或场上的位置 第二,你得经常做拉伸运动,使...
最好的方法,首先假投,然后突破,迈一步,马上后撤步,最多迈两步,动作要连贯,如果你身体条件支持,可以做两段突破,就是假投篮,突破一步,急停,瞬间再往前突...
控球手如果是右手,右腿要大幅向前跨,但是身体重心不能太靠前,身体不能爬太多。防守人向你右脚移动时要迅速拉回,...
步骤五:再来也是一样的换手运球过人,也一样如刀切豆腐般,干脆利落。步骤六:看到篮下有人防守,右脚跨进同时踩“刹车”,左脚紧接着踏到右脚旁,屈膝成投篮姿势...
防守者一个或多个防守AI时 AI回立刻启动加速 防守者知道AI速度非常快 突破也很快 所以防守者 会紧紧的跟着AI 或贴着AI(特别的紧) 这时候AI在高速运球时会立刻...
弟弟,大哥曾经也有这个问题,我来帮你分解,高速运球,此时你的身体肯定是前倾的,在你要急停前的几步,把身体拉直,同时稍稍降低身体高度,身体往下压,急停,抓...
三步上篮一般都是晃人后的动作,但有一招可以从对手的跟前突破上篮:左手运球,跑至对手跟前(越贴近越好),在贴近的一瞬间,左手拍球,等球反弹至左手的时候,左...
,从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神,而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向 篮框方向)。你应该学会怎样运球,更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。 应...
突破时要注意护球,把远离防守球员,也就是你运球突破的那只手臂尽量伸直运球,靠近防守球员的那条手臂挡人,这样能减少被断。想练好晃人,最好还是把左手也给练练,没必...
我的回答:打篮球的急停主要有两种:1、单脚急停。2、双脚急停(跳步急停)。要想做好这两个急停,对腿部和踝关节的力量要求较高,所以,你要加强腿部和踝关节力量...
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